sábado, 11 de abril de 2015

Hijos autónomos



Fomentar la autonomía en los hijos

Hay pocos seres que nazcan tan dependientes como los humanos. Necesitamos un largo periodo de tiempo para ser capaces de andar, alimentarnos y poder relacionarnos de forma adecuada con lo que nos rodea.

Es muy frecuente en los padres escuchar hablar del deseo de que el niño sea autónomo, pero por otro lado se ven también muchas pautas paternales excesivamente protectoras hacia los hijos. Es fundamental, sin embargo, para un desarrollo adecuado que los padres fomenten la autonomía en sus hijos.


¿Qué entendemos por educar en la autonomía?


Evidentemente cuando hablamos de la educación de los hijos, no podemos exigir el mismo grado de autonomía en todas las etapas evolutivas, ya que la exigencia debe ir acorde con el momento cognitivo del niño.

En líneas generales:

Entre el año y medio y los tres años, se puede iniciar el trabajo en autonomía aunque restringido al hecho de poder andar y moverse sin ayuda. En el lenguaje se le debe exigir que comience a pedir lo necesario (agua, pipí…).

De los tres a los cinco años, el lenguaje se desarrolla enormemente, y a partir de ahí fomentaremos pautas de conducta autónoma para que el niño sea capaz de comunicar sus deseos y necesidades a personas fuera del entorno familiar. A otro nivel, puede comenzar a exigírsele comer solo, dormir solo, ponerse prendas sencillas y adquirir pautas básicas de higiene. Asimismo, es el momento de realizar pequeñas tareas como la de recoger sus juguetes.

Entre los cinco a los ocho años, la responsabilidad comienza a girar en aspectos más escolares y de relaciones sociales. Se consolida la autonomía conseguida en los hábitos de comida, sueño e higiene y cuidado personal. Y se le comienza a exigir autonomía a la hora de jugar y plantearse su tiempo libre, de hacer los deberes. En casa, se le pueden ampliar tareas domésticas básicas: preparar su habitación, ayudar a poner y recoger la mesa.

De los ocho años a la adolescencia, el niño empieza a conocerse a sí mismo, sus habilidades y errores y comienza a anticipar consecuencias. Es el momento de iniciar la educación en responsabilidad plena para las tareas escolares, la planificación del tiempo de ocio y las tareas domésticas.

Pautas para fomentar la autonomía en los hijos

Aunque en ocasiones sea una tarea agotadora, se hace necesario encontrar pautas que permitan que el niño sea independiente y responsable.
Básicamente podemos plantear éstas:

– Metas realistas: como ya hemos visto, cada edad tiene una presenta una serie de tareas en las que se puede pedir autonomía, pero además cada niño tiene sus propios condicionantes.

– Perseverancia: en cualquier tarea relacionada con la educación de los hijos, se hace necesario ser constante en lo que se les está pidiendo que hagan.

– Tareas como juego: sobre todo en las primeras edades, es necesario alentar más que imponer y el juego puede ser una de las mejores herramientas.

– Crear rutinas: especialmente para la independencia en los hábitos de comida, sueño e higiene, se hace preciso que la rutina esté presente para darle al niño seguridad en lo que debe hacer.

– Reflexión sobre aciertos y errores: a medida que el niño crece, crece también la importancia de la comunicación.

– Apoyo emocional: ayudarlos a vencer sus miedos, a recuperarse de sus frustraciones cuando algo no les sale bien y a elogiarlos cuando sí lo hacen, es fundamental.


En suma, la autonomía es un importante aspecto de la personalidad que hay que fomentar para que el niño se desarrolle adecuadamente.

jueves, 5 de febrero de 2015

¿Cómo poner límites a los niños?




¿Cómo aplicar límites a los niños?

Para educar de manera eficaz a nuestros hijos debemos marcar las reglas en casa con el objetivo de cumplirlas. El secreto es hacerlo de manera coherente y con firmeza. Una de las consecuencias educativas de una falta de habilidad a la hora de establecer las normas y de marcar los límites puede ser la falta de respeto, que se produce cuando hablamos demasiado, exageramos en la emoción, y en muchos casos, nos equivocamos en nuestra forma de expresar con claridad lo que queremos o lo hacemos con demasiada autoridad.


10 consejos básicos para aplicar límites educativos 

Cuando necesitamos decir a nuestros hijos que deben hacer algo y "ahora" (recoger los juguetes, irse a la cama, etc.), debemos tener en cuenta algunos consejos básicos:

1. Objetividad: Es frecuente escuchar en nosotros mismos y en otros padres expresiones como 'Pórtate bien', 'sé bueno', o 'no hagas eso'. Nuestros hijos nos entenderán mejor si marcamos nuestras normas de una forma más concreta. Un límite bien especificado con frases cortas y órdenes precisas suele ser claro para un niño. 'Habla bajito en una biblioteca'; 'agarra mi mano para cruzar la calle' son algunos ejemplos de formas que pueden aumentar sustancialmente la relación de complicidad con tu hijo.

2. Opciones: En muchos casos, podemos dar a nuestros hijos una oportunidad limitada para decidir como cumplir sus órdenes. La libertad de oportunidades hace que un niño sienta una sensación de poder y control, reduciendo las resistencias. Por ejemplo: 'Es la hora del baño. ¿Te quieres duchar o prefieres bañarte?'. 'Es la hora de vestirse. ¿Quieres elegir un traje o lo hago yo?' Esta es una forma más fácil y rápida de dar dos opciones a un niño para que haga exactamente lo que queremos.

3. Firmeza: En cuestiones realmente importantes, cuando existe una resistencia a la obediencia, nosotros necesitamos aplicar el límite con firmeza. Por ejemplo: 'Vete a tu habitación ahora' o '¡Para!, los juguetes no son para tirar' son una muestra de ello. Los límites firmes se aplican mejor con un tono de voz seguro, sin gritos, y un gesto serio en el rostro. Los límites más suaves suponen que el niño tiene una opción de obedecer o no. Ejemplos de ligeros límites: '¿Por qué no te llevas los juguetes fuera de aquí?'; 'Debes hacer las tareas de la escuela ahora'; 'Ven a casa ahora, ¿vale?''. Esos límites son apropiados para cuando se desea que el niño tome un cierto camino. De cualquier modo, para esas pocas obligaciones 'debe estar hecho', serás mejor cómplice de tu hijo si aplicas un firme mandato. La firmeza está entre lo ligero y lo autoritario.

4. Acentúa lo positivo: Los niños son más receptivos al hacer lo que se les ordena cuando reciben refuerzos positivos. Algunas represiones directas como el 'no', dicen a un niño que es inaceptable su actuación, pero no explica qué comportamiento es el apropiado. En general, es mejor decir a un niño lo que debe hacer ('habla bajo') antes de lo que no debe hacer ('No grites'). Los padres autoritarios tienden a dar más órdenes y a decir 'no', mientras los demás suelen cambiar las órdenes por las frases claras que comienzan con el verbo 'hacer'.

5. Guarda distancias: Cuando decimos 'quiero que te vayas a la cama ahora mismo', estamos creando una lucha de poder personal con nuestros hijos. Una buena estrategia es hacer constar la regla de una forma impersonal. Por ejemplo: 'Son las 8, hora de acostarse' y le enseñas el reloj. En este caso, algunos conflictos y sentimientos estarán entre el niño y el reloj.

6. Explica el porqué: Cuando un niño entiende el motivo de una regla como una forma de prevenir situaciones peligrosas para sí mismo y para otros, se sentirá más animado a obedecerla. De este modo, lo mejor cuando se aplica un límite, es explicar al niño porqué tiene que obedecer.Entendiendo la razón, los niños pueden desarrollar valores internos de conducta o comportamiento y crear su propia conciencia. Antes de dar una larga explicación que puede distraer a los niños, manifiesta la razón en pocas palabras. Por ejemplo: 'No muerdas a las personas. Eso les hará daño'. 

7. Sugiere una alternativa: Siempre que apliques un límite al comportamiento de un niño, intenta indicar una alternativa aceptable. Sonará menos negativo y tu hijo se sentirá compensado. De este modo, puedes decir: 'ese es mi pintalabios y no es para jugar. Aquí tienes un lápiz y papel para pintar'. Al ofrecerle alternativas, le estás enseñando que sus sentimientos y deseos son aceptables. Este es un camino de expresión más correcto.

8. Firmeza en el cumplimiento: Una regla puntual es esencial para una efectiva puesta en práctica del límite. Una rutina flexible (acostarse a las 8 una noche, a las 8 y media en la próxima, y a las 9 en otra noche) invita a una resistencia y se torna imposible de cumplir. Rutinas y reglas importantes en la familia deberían ser efectivas día tras día, aunque estés cansado o indispuesto. Si das a tu hijo la oportunidad de dar vueltas a sus reglas, ellos seguramente intentarán resistir.

9. Desaprueba la conducta, no al niño: Deja claro a tus hijos que tu desaprobación está relacionada con su comportamiento y no va directamente hacia ellos. No muestres rechazo hacia los niños. Antes de decir 'eres malo', deberíamos decir 'eso está mal hecho' (desaprobación de la conducta).

10. Controla las emociones: Los investigadores señalan que cuando los padres están muy enojados castigan más seriamente y son más propensos a ser verbalmente y/o físicamente abusivos con sus niños. Hay épocas en que necesitamos llevar con más calma la situación y contar hasta diez antes de reaccionar. Delante de un mal comportamiento, lo mejor es contar un minuto con calma, y después preguntar con tranquilidad, '¿qué ha sucedido aquí?'. 























sábado, 10 de enero de 2015

ALIMENTACIÓN VARIADA EN LA INFANCIA

La alimentación es muy importante en edades tempranas para fomentar los hábitos alimentarios de los niños desde pequeños por que se van creando los ábitos alimentarios es decir, van siendo ordenados al momento de comer con horarios, comer sentados, en familia, y sobre todo van aprendiendo la variedad de alimentos saludables y son consientes de ello.

¿A qué le llamamos alimentación variada? Una alimentación variada es comer como bien lo dice la palabra varios grupos de alimentos, con ello me estoy refiriendo a carbohidratos, grasas, proteínas, vitaminas y minerales y las cantidades que se necesitan de cada grupo de alimentos.

Para hablar de una manera más generalizada y que se pueda comprender y adaptar a la alimentación de cada familia , podríamos comenzar hablando de los nutrientes llamados carbohidratos. Los carbohidratos son los nutrientes que más necesitan nuestros peques, ¿porqué? Porque son los q nos proporcionan
energía y los niños como bien saben necesitan mucha energía todo el día , pero principalmente por la mañana que es con el desayuno que les proporcionamos esos carbohidratos que necesitan por eso es que es tan importante que los niños desayunen en casa con tiempo y adecuadamente.

Luego vienen las proteínas muy necesarias para que nuestros hijos regeneren sus células que el organismo principalmente lo hace mientras nuestros peques duermen. Otro nutriente son las grasas, las cuales cumplen diferentes funciones pero una de las más importantes es participar en el crecimiento y desarrollo infantil por lo que es necesario que las consuman pero no en exceso. Y por ultimo y no menos importante nuestros peques necesitan vitaminas y minerales en menor cantidadpor eso se les llama micro nutrientes, las vitaminas en la dieta infantil son esenciales para el crecimiento y desarrollo, tanto físico como intelectual de los niños y los minerales necesarios para la elaboración de tejidos, son componentes fundamentales de huesos y dientes.

Las vitaminas y minerales las encontramos principalmente en frutas, verduras y hortalizas. Es muy importante que las dietas no sean monótonas, constituidas solo por dos o tres alimentos preferidos por el niño, pueden ocasionar déficit de un determinado nutriente por ello la importancia de enseñarle a nuestro peque a comer una dieta variada desde la infancia.

Por Paola Juárez
(Madre y Nutricionista)





martes, 16 de diciembre de 2014

Manualidades navideñas con telas...

Las telas son mi material favorito, comparto mi pasión entre las manualidades con tela y criar a mi hijo de 4 años, es por ello que me animé a escribir este artículo, que además es una solución muy ecológica para reutilizar este material e incluir a nuestros peques en el proceso a la vez que incentivamos su creatividad y los mantenemos ocupados durante estos días de vacaciones navideñas.

Seguramente todos tenemos un viejo sweater o jersey  lleno de polvo y olvidado en el fondo de nuestros armarios, probablemente muy deteriorados para usarlo nuevamente, pero muy hermoso y con un gran valor sentimental que no nos permite tirarlos a la basura.
Te propongo una idea, y es perpetuar esa prenda utilizándola en la decoración de tu hogar durante esta temporada navideña.

Top 10 Christmas DIY Ideas for Recycling Old Sweaters

La primera idea es utilizar esos tejidos, y con ayuda de nuestros peques crear estos hermosos arbolitos de navidad.

Como lo hacemos? Pídele a tus peques que formen un cono de cartón y corten juntos un pedazo de ese jersey que ya no utilizas. Seguro tu peque estará encantad@ de ayudar.
Envuelve el cono de cartón con el tejido que hemos cortado de nuestro jersey, pliega la parte superior e inferior hacia la parte interna, fíjalos con cola y cose la parte trasera del con hilo y aguja.

Finalmente para la base, puedes dejarlo de forma plana, que también lucen muy bien, o colocarles una base con ramitas que podemos coger en el parque.Puedes adornar tu árbol con bolas, estrellas u otros  adornos fabricados también con retazos de tela.

Para hacer la base une varias ramitas pequeñas y sujétalas con una cinta elástica o hilo, e inserta esta parte en un cuadro de foam floral o telgopor. Inserta todo el conjunto por la parte de debajo de tu cono de navidad y fíjalos con goma. Listo.. Disfruta de tu nuevo árbol navideño. 


La segunda idea que les traigo es crear bolas para nuestro árbol con retazos de jersey

Top 10 Christmas DIY Ideas for Recycling Old Sweaters

Podemos utilizar bolas deterioradas de telgopor. Y el procedimiento es muy sencillo.
En primer lugar cortar cuadros de telgopor proporcionales a las bolas que tengamos disponibles.
Colocamos los trozos de jersey rodeando la bola y fijándolos con goma (no caliente) y con hilo y aguja cosemos la parte superior. 

 Top 10 Christmas DIY Ideas for Recycling Old Sweaters

Las posibilidades son infinitas, solo hace falta un rato de ocio, imaginación, y materiales que todos tenemos en casa. 

Fuente: http://www.topinspired.com/top-10-christmas-diy-ideas-for-recycling-old-sweaters/

miércoles, 10 de diciembre de 2014

A LA CREATIVIDAD SE LE DA ALAS DESDE CASA...


Seguro que muchos de vuestros hijos en alguna ocasión han cogido una caja de cartón y se han metido en ella simulando un coche o una casa, y seguro que entonces habéis comentado “mira, y luego nos rompemos la cabeza pensando cual es el mejor juguete….”.
Los niños son creativos por naturaleza y  el mayor o menor desarrollo de esta cualidad dependerá en gran medida de las circunstancias y las características del entorno en que crezcan.

Yo entiendo la creatividad como la forma de expresarse uno mismo usando la originalidad y la imaginación, y aunque muchos padres piensan que para ser creativo, es necesario tener un talento innato, creo que esto no es cierto, porque cada persona es capaz de ser creativo en un área concreta.
No hay que pensar que  la creatividad se limita a las manualidades o las artes, sino que la creatividad es una forma de pensar y de ser, que puede expresarse en muchas otras áreas de la vida, como la ciencia, los negocios o la cocina….
En los talleres que organizamos eventualmente en el AMPA comprobamos cómo, de una misma idea y con los mismos materiales, cada niño desarrolla un modelo distinto, aportando su toque personal que lo hace único.
A mi modo de ver, el actual sistema educativo no está orientado de una manera clara al desarrollo de la creatividad del niño, sino más bien al cumplimiento de un currículo académico preestablecido en el que se deja poco espacio a la improvisación.  Por ello creo que debemos intentar fomentar la creatividad en nuestra casa y, en la medida de lo posible, a través de la comunidad educativa, aportando ideas y colaborando de manera activa en las iniciativas que surjan.

Desde este blog, os animo a que fomentéis en vuestros hijos la capacidad de ser creativos, que pongáis a su alcance materiales variados que les puedan ayudar a “experimentar” con la expresión plástica, desde pinturas y materiales convencionales hasta objetos de reciclado, o que les propongáis actividades diferentes como por ejemplo buscar otros finales para los cuentos de siempre… Las posibilidades son infinitas.

lunes, 1 de diciembre de 2014

"PARA EDUCAR A UN NIÑO HACE FALTA LA TRIBU ENTERA"


"Para educar a un niño hace falta la tribu entera".  

Quiero presentar este proverbio africano, (que seguramente muchos habéis leído o escuchado alguna vez, porque se ha utilizado como emblema de multitud de proyectos educativos y científicos, objetivo de miles de centros de enseñanza, e incluso parte de anuncios publicitarios), a modo de propuesta, para que lo convirtamos en nuestro lema, el lema de nuestra Comunidad Educativa para este año...y, porqué no, para todos los demás...

¿Qué mensajes se quieren transmitir hoy con este proverbio?

Probablemente los mismo que los antepasados africanos quisieron transmitir, mediante su único medio de comunicación, la comunicación oral, hace cientos de años y que se han ido transmitiendo generación tras generación hasta nuestros días: 
  • Que l@s niñ@s son el bien más sagrado que tiene una sociedad; 
  • que sin ell@s no hay futuro, porque ell@s son el futuro; 
  • que los adultos tenemos la responsabilidad de cuidarles, guiarles y enseñarles el camino que, llegado un momento, tendrán que transitar sin nuestra compañía; 
  • y que ningún miembro de la "tribu" queda exento de esta responsabilidad.
Seguramente que, mientras lees esto, se te están ocurriendo otros mensajes que se pueden extraer de este proverbio...

Si conseguimos que todos los miembros de la Comunidad Educativa del Colegio de nuestr@s hij@s tengamos presente el mensaje que pretende transmitir este proverbio, seguramente nos involucraremos mucho más en la educación de l@s niñ@s y participaremos más activamente de la vida del colegio y del barrio. 

Esta propuesta parte de mi convencimiento y de mi vivencia, como padre y vecino, de estos últimos años en nuestro barrio, en el parque, en mi portal, en el mercado...Siento que los demás "miembros de la tribu" me han estado ayudando durante estos tres años a educar a mis hijos. Mis vecin@s, l@s mamás y papás del parque, las profesoras de la guardería y del colegio, la portera, el chico que me vende el pan...se me vienen a la cabeza muchos ejemplos de que, aunque haya personas que piensen lo contrario, somos una "tribu" cercana y solidaria que se implica con los más pequeños y que puede dar aún mucho más. 

Por último, si os animáis, os invito a que en vuestro comentario nos contéis un ejemplo de situación en la que habéis sentido que "la tribu" os estaba ayudando a educar a vuestros hijos.

Nelson Quintero, padre de Marco y Samuel.

viernes, 28 de noviembre de 2014

Animémonos a utilizar el blog, en beneficio de tod@s!!!

Desde el AMPA del Colegio os saludamos y os damos la bienvenida a nuestro blog! A partir de ahora, desde este espacio virtual, todos los miembros de la Comunidad Educativa, podremos conocernos y comunicarnos mejor.

En este primer artículo os vamos a comentar qué es un blog y cómo creemos que podremos sacarle provecho entre tod@s.

¿Qué es un blog?
Los términos ingleses blog y web blog provienen de las palabras web y log ('log' en inglés es sinónimo de diario).

Un blog, es un sitio web en el que uno o varios autores (en nuestro caso, muchos autores) publican cronológicamente textos o artículos, apareciendo primero el más reciente, y donde el creador (en este caso el AMPA) conserva siempre la libertad de dejar publicado lo que crea pertinente. También suele ser habitual que los propios lectores participen activamente a través de los comentarios. Un blog puede servir para publicar ideas propias y opiniones de terceros sobre diversos temas.

¿Cómo creemos que podemos sacarle provecho entre tod@s?

La mejor forma de aprovechar este espacio es ESCRIBIENDO! Sería ideal que, dentro de unos meses, muchos miembros de la Comunidad Educativa hayan colgado algún artículo en el blog y tod@s hayamos entrado a leer alguno.

En el blog, irán apareciendo artículos, escritos por diferentes miembros de la Comunidad Educativa, sobre diversos temas de interés que quieran ser compartidos.

El responsable de contenidos, será un padre del AMPA, quien se encargará de publicar los artículos que vayan llegando y de fomentar la participación en el blog.

Si te gusta escribir y crees que tienes algo interesante de compartir con los demás, anímate y se un@ de l@s primer@s en escribir un artículo para nuestro blog!!